今月から１日あたりの摂取カロリーを１２００キロカロリーに設定しています。
１日の代謝量が１６００キロカロリー前後ですから自然に痩せていくパターンです。これは若い女性のダイエットプログラムと同じで数値です。
禁酒も続けています。
体重の減少に伴い、スーツが合わなくなってきました。今から作ると４月下旬の出来上がりで、チョット微妙な時期です。
それでもスーツを作って気分転換かな。
明日は高校の同窓会組織の幹部会です。誘惑はダイエットの大敵、心を鬼にして早く帰るつもりです。